Żaden biegacz nie chce tego słyszeć, ale najlepszym sposobem na to, by stać się szybszym, jest przejechanie większej ilości kilometrów. To dlatego programy treningowe do maratonu są tak intensywne. Ale jeśli jesteś nowym biegaczem, który nigdy nie przebiegł nawet 5K, trening do 26-milowego testu wytrzymałości wydaje się niemożliwym zadaniem. Nie daj się zastraszyć. Każdy może trenować do maratonu - nawet Ty! Jeśli chcesz przebiec swój pierwszy maraton i nigdy wcześniej nie trenowałeś, ten przewodnik pomoże Ci zacząć na właściwej stopie - ścieżce. Nauczymy Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć, aby odpowiednio trenować i przebiec swój pierwszy 26-milowy wyścig. Nie będziesz tego żałował!